Većina ljudi nije ni svesna činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može znatno da utiče na njihov sistem za varenje.

Prvi dokaz o ovoj tvrdnji potiče iz drevnog doba kada su monasi praktikovali da legnu nakon svakog obroka radi bolje probave.

To potvrđuje i ajurvedska medicina, koja savetuje da je najbolje spavati na boku leve strane.

Evo nekih razloga zašto bi trebalo da spavate na levoj strani:
  • olakšava limfnu drenažu
  • pomaže srcu da šalje krv u telo
  • bolje uklanja štetne materije
  • doprinosi boljem funkcionisanju slezine
  • obezbeđuje dobru probavu
  • obezbeđuje bolji protok krvi do srca
  • doprinosi boljem protoku žuči.

izvor i foto: https://www.magazin.novosti.rs/

 

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
NorwayFrenchGermanEnglish